qi gong

Stage Qi Gong, méditation et kototama dimanche 7 juin 2020 à La Rochelle

Le stage de Méditation, Qi Gong et Kototamas aura lieu le dimanche 7 juin de 10h à 13H.

Nous ferons un stage en 3 parties :

1/ Qi Gong (travail sur l'élément Feu, la Joie, l'ouverture)

2/ Les Kototamas les 3 ordres du Sugaso (Sugaso de Sugaso, Kanagi de Sugaso et Futonolito de Sugaso)

Début sur le Su (explications et pratiques de recentrage), revenir au calme

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Qi Gong

"Qi Gong", littéralement "Travail de l’énergie". D’origine chinoise, il consiste en des exercices plus ou moins dynamiques pour faire circuler son énergie (auto-massage, postures, sons, visualisations).

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